La régulation du système nerveux et la réduction du stress sont des aspects essentiels pour maintenir une bonne santé...
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Journal de sens : un outil pour les patients
Egide Altenloh
4 avril 2023
Lorsque nous parlons de thérapie, la notion de journal peut sembler anodine. Pourtant, tenir un journal de sens peut...
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Comment gérer une personne en colère au travail
Egide Altenloh
4 avril 2023
Avez-vous déjà eu le déplaisir de croiser le chemin d'une personne en colère ? Peut-être était-ce un client furieux...
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Et si je vous disais que l'humilité peut être importante dans la réussite personnelle et professionnelle ?
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De la dépression à la colère
Egide Altenloh
22 mars 2023
La colère et la dépression sont parfois liées, bien plus souvent que l'on ne le croit. Le savoir permet de mieux prendre en charge les patients.
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cinq clés essentielles pour la gestion de la colère au sein du couple. Les outils et solutions pour gérer la colère dans le couple.
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Les avantages d’une thérapie de groupe pour la colère
Egide Altenloh
15 mars 2023
Pourquoi une thérapie de groupe ? Est-ce efficace ? Quels sont les avantages concernant la gestion de la colère ? Toutes les réponses aux questions c'est ici.
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Le syndrome de l’imposteur : qu’est-ce que c’est et comment le combattre ?
Egide Altenloh
10 mars 2023
Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique qui affecte de nombreuses personnes dans le monde professionnel et privé. C'est...
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Comment gérer un collègue difficile
Egide Altenloh
10 mars 2023
Dans le monde professionnel, il est fréquent de devoir travailler avec des personnes qui nous paraissent difficiles à gérer
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La gestion de la colère pour les parents
Egide Altenloh
8 mars 2023
La gestion de la colère est un défi pour de nombreux parents. Bien que la colère soit une émotion naturelle,...
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Gestion de la colère dans les relations
Egide Altenloh
8 mars 2023
Les relations humaines sont souvent complexes et peuvent être une source de joie et de bonheur, mais aussi de colère...
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5 techniques de relaxation pour apaiser la colère
Egide Altenloh
8 mars 2023
Lorsque nous sommes submergés par la colère, il peut être difficile de la gérer de manière constructive et de...
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Depuis une semaine, on peut dire que l’humanité a décidé de se lâcher. On sort à peine le nez des...
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ACT et Pleine Conscience – le Choix du Pardon
Egide Altenloh
11 décembre 2021
Préambule Cette pratique facilite le choix du pardon, en permettant au processus de celui-ci de se poursuivre, en particulier lorsque...
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Le pardon d’Houdini
Egide Altenloh
9 décembre 2021
Hiver 1906, Washington, nous sommes le 6 janvier. Ce jour-là n’est pas un jour comme les autres pour Harry Houdini....
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Interview à propos du livre RESPIRE
Egide Altenloh
17 novembre 2021
Voici un échange avec Jean-Chistophe Thibaud, du site https://www.emotionshandler.fr/ Avec mon collègue et co-auteur, Gilles Favro. Je vous en souhaite...
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Méditation – « Oui »
Egide Altenloh
17 novembre 2021
Dire oui à la vie est parfois étrange, en particulier lorsque tout le monde prédit votre mort. Cela génère de...
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Personne n’aime les conflits. Personne n’aime les émotions désagréables. Personne n’aime se remémorer des souvenirs pénibles. C’est ainsi que nous...
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Le ciel s'assombrit, les oiseaux se font plus nombreux autour des mangeoires encore vides. Il fait encore nuit quand le...
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Ecothérapie – Connexion à la nature – Méthode Ego, Egi, Géo
Egide Altenloh
26 mai 2021
La Nature, avec un grand « N », représente tout ce qui est autour de nous, vivant et non vivant. Que ce...
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