Psychologue
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Zoé Dewinter – Psychologue à Uccle
Author: Egide Altenloh
Sophie Klein – Logopède à Uccle
Logopède
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Dominique Malcause – Kiné à Uccle
Kinésithérapeute
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Développer son sentiment de sécurité intérieur
La régulation du système nerveux et la réduction du stress sont des aspects essentiels pour maintenir une bonne santé mentale et physique. Il existe plusieurs méthodes pour stimuler la réponse de sécurité du système parasympathique, qui est responsable de notre sentiment de calme intérieur. Dans cet article, nous explorerons différentes pratiques telles que le con...
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Journal de sens : un outil pour les patients
Lorsque nous parlons de thérapie, la notion de journal peut sembler anodine. Pourtant, tenir un journal de sens peut être extrêmement utile pour les personnes qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et leur qualité de vie. L’auto-observation est déjà en soi une forme de thérapie.
Dans cet article, nous allons explorer les nombreux avantages que peut off...
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Comment gérer une personne en colère au travail
Avez-vous déjà eu le déplaisir de croiser le chemin d'une personne en colère ?
Peut-être était-ce un client furieux suite à une livraison malheureuse, un collègue énervé parce que vous avez obtenu le projet qu'il convoitait ou un fournisseur insatisfait en raison d'un retard de paiement ? Quelle que soit la situation, la colère est une émotion délicate à gérer....
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L’art de l’humilité : L’équilibre entre estime de soi et prosocialité
La nuit fut longue. Mes petites princesses (oui, j'ai des jumelles maintenant) nouvellement arrivées ont pourtant été relativement calmes. J'ai profité de cette nuit tranquille pour me pencher, sans y tomber, dans le chaudron de l'humilité. Cela fait longtemps maintenant que j'ai ce sujet dans mes cartons et une petite phrase d'un participant à un de mes groupes de gestion de...
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De la dépression à la colère
Si vous consultez ce que l'on appelle souvent la "bible de la psychiatrie", le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, vous constaterez que la liste des principaux symptômes de la dépression majeure n'inclut pas la colère.
Cependant l'irritabilité - un contrôle réduit du tempérament qui se traduit par des accès de colère - figure parmi les principaux sym...
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Gestion de la colère et de la frustration dans le couple
La colère est une émotion humaine naturelle et normale qui tend à se manifester dans toute relation, même si elle n'est pas dirigée contre la personne à qui elle s'adresse. Malheureusement, la colère se manifeste souvent dans nos interactions avec les personnes que nous aimons le plus, y compris nos partenaires de vie.
Vivre une relation passionnelle n’est pas ...
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Les avantages d’une thérapie de groupe pour la colère
La colère peut vous amener à dire ou à faire des choses que vous regrettez par la suite. Elle peut blesser vos proches, endommager les portes ou les assiettes ou entraîner des problèmes relationnels.
Si la colère est un sentiment courant, cette émotion ne devient un problème que si elle est exprimée sans contrôle. C’est le pattern comportemental d'agressivité q...
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