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Les chaises: ça ne marche pas comme en formation ?

Posted on by Egide Altenloh
  Cette remarque arrive parfois à mes oreilles de la part des supervisés. Pourquoi cela ne marche pas aussi bien qu'en formation ? Souvent, c'est une question d'entrainement à la pratique. Plus vous pratiquez la technique des chaises, plus vous vous améliorez, plus vous devenez efficace à son accomplissement. Il n'y a pas de secret. Quelques recettes de cuisine, à...
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La pêche aux canards avec ses pensées

Posted on by Egide Altenloh
Encore aujourd'hui, j'ai fait cet exercice avec une patiente. C'est un classique du Niveau 1, je le propose souvent en formation. Mais pas à chaque fois. l'idée ici est de stimuler à la fois la défusion à certaines pensées et l'acceptation de leur inévitable récurrence. Un beau challenge. C'est un remake des pensées au fil de l'eau, plus drôle et plus efficace pour faire ...
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Roue d’Investissement

Posted on by Egide Altenloh
Vous avez connu la roue de satisfaction ? Voici sa version 2.0 : la roue d'investissement. La roue de satisfaction n'était pas suffisamment pertinente pour les personnes qui sur-investissaient des domaines de vie. Bien souvent, la satisfaction était évaluée comme très satisfaisante. Ce qui posait un problème pour explorer le sur-investissement professionnel de personnes pro...
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Quand La part d’Ombre va sur les chaises

Posted on by Egide Altenloh
Ce matin, avec un patient, nous avons fait quelque chose d'inhabituel. J'étais en train de tailler le bout de gras avec sa Part d'Ombre et il est apparu que celle-ci était restée bloquée dans le passé, sur des événements qui ont été néfastes pour le patient. Pour vous en dire plus sur cette Part d'Ombre, c'est une véritable machine de guerre. Elle passe à l'attaque sur to...
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Passer des valeurs désincarnées aux valeurs incarnées

Posted on by Egide Altenloh
inukshuk
Cet exercice permet de bien distinguer ce qu'est une valeur incarnée d'une valeur réfléchie, pensée, mentalisée, mais non connectée dans l'instant. Lorsque nous parlons de valeurs en ACT, nous parlons de valeurs incarnées, de valeurs qui se "ressentent", comme une évidence. Les valeurs étant un des éléments essentiels de l'approche ACT, nous ne pouvons pas passer à côté. Puis, ...
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Le génogramme 3D

Posted on by Egide Altenloh
  Il y a quelques semaines, j’ai proposé à une de mes patientes de faire un génogramme en 3D de son réseau familial. Les consignes étaient simples : Représenter les membres de sa famille par des objets qui les évoquent. Disposer les objets dans la pièce (ici c’était le jardin, car il y avait du monde) en fonction de la proximité ou l’éloignement des liens ent...
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Pierre a dit : « Vivons heureux en attendant la mort »

Posted on by Egide Altenloh
Un excellent livre de Pierre Desproges que je ne peux que vous conseiller. J’ai repensé à lui au cours d’une séance avec une de mes patientes ce matin. Depuis le début du confinement, elle médite, ou prie, ou fait un truc qui ressemble à du recueillement, autour d’un passage du Deutéronome (30:19) : « J’ai mis devant toi la vie et la mort […]. Choisis la vie, pour que tu viv...
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Faire émerger les potentiels individuels : le processus REALISE®

Posted on by Egide Altenloh
"Etre différent n’est ni une bonne chose, ni une mauvaise chose. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour être vous-même" - ALBERT CAMUS Chaque individu est une personne talentueuse qui s’ignore à divers degrés. Il n’est pas nécessaire d’avoir un QI élevé ou encore de faire 9 secondes au 100 mètres pour être talentueux. Les talents sont aussi nombreux ...
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Exercice pleine conscience et acceptation | Exercice du miroir

Posted on by Egide Altenloh
  Historique et fonctions de l’exercice Cet exercice a été formalisé pour la première fois par James Mahoney dans les années 90. Les effets thérapeutiques de cette technique sont très intéressants dans la mesure où il permet de travailler sur l’ensemble des processus de l’ACT. Mahoney est l’un des fers de lance de l’approche constructiviste. Son approche expérienti...
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Les contacts physiques en thérapie – pour une approche éthique, respectueuse et fonctionnelle

Posted on by Egide Altenloh
  lien vers un excellent article en anglais sur le toucher en thérapie. http://www.zurinstitute.com/touchintherapy.html Le toucher est un puissant vecteur thérapeutique. Or il existe un véritable tabou autour de lui. Les origines de ce tabou sont multiples. Tout d’abord culturels. Dans la culture occidentale, le toucher est associé au sexe de façon plus ou moins gé...
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