Thérapie ACT

Tout au cours le la vie nous amassons des objets, tous ayant une signification particulière pour nous. Ils nous rappellent des lieux, des personnes, des époques mais aussi et surtout des histoires à propos de nous, de la personne que nous avons été, que nous sommes, que nous aurions bien voulu être. Certains objets ont un pouvoir particulier : les objets d’enfance. Ces objets ...

Cet exercice est destiné à favoriser l’expérimentation de ce qu’on appelle en ACT du Soi-comme-contexte, ou encore un espace d’expérience, ou encore le contenant de la conscience. Mise en place Le client est assis sur une chaise, le dos droit, les yeux fermés. Script de l’exercice L’expérience de la conscience est accessible à chaque instant, que vous soyez en période éveil...

Les "il faut", "je dois" et autres phares du même ordre, les croyances, les consignes, les injonctions sont très présents dans nos comportements. Ils les façonnent bien au-delà de ce que nous pouvons le croire. Traditionnellement, ces verbalisations influençant nos comportements sont appelés des "règles". Skinner (1957) définit une règle comme un stimulus verbal spécifiant des...