ACT et Pleine Conscience - En ligne - 4, 5, 6 mars 2025

3 jours / 21 heures de formation

Vous ne souhaitez pas forcément suivre une formation complète pour devenir un instructeur en pleine conscience mais vous souhaitez utiliser cette pratique au sein de vos accompagnements. Cette formation est faite pour vous.

Vous utilisez déjà la pleine conscience dans vos accompagnements et vous souhaitez élargie vos horizons, découvrir d’autres façons d’intégrer la pleine conscience dans une approche élargie, permettant d’aborder la souffrance, les émotions, les valeurs, les questions d’identité…  Cette formation est faite pour vous.

Les thérapies d’acceptation et de pleine conscience appartiennent aux thérapies cognitives comportementales de 3^ème vague. Elles encouragent l’observation, l’exploration, la reconnaissance et l’acceptation des situations émotionnelles. L’objectif thérapeutique n’est pas de changer le contenu de la pensée ou de l’émotion, mais d’amener le patient à changer sa relation par rapport à celle-ci.

Durant cette formation, vous apprendrez à travailler spécifiquement les processus de la  Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) : défusion, acceptation, instant présent, soi comme contexte, valeurs et actes engagés. Vous y découvrirez un portefeuille d’exercices pratiques : exercices de base de la thérapie ACT, méditations de pleine conscience, et des exercices inspirés de la cognition incarnée et des approches centrées sur le corps.

Nous nous basons sur le livre que nous avons co-écrits : « Vivre l’Instant … et après ? ». N’hésitez pas à y jeter un œil.

Y a-t-il des prérequis à cette formation ?

Avoir une activité d’accompagnement en santé mentale, bien-être, développement de soi.

Qui peut participer à cette formation ?

Toute personne désireuse d’apprendre les outils de l’ACT et de la Pleine Conscience :

• Psychologue
• Médecin
• Infirmier
• Thérapeute
• Coach

Autres (contactez-nous pour que nous en discutions avec vous)

Quels sont les objectifs pédagogiques de cette formation ?

• Maitriser les concepts fondamentaux de l’ACT : fusion / défusion ; acceptation / lutte ; soi comme contenu ; soi comme contexte ; désespoir créatif ; valeurs ; actions engagées
• Apprendre à proposer et composer des exercices de pleine conscience en séance
• Découvrir un panel d’outils pratiques et facilement adaptables

Concrètement, quel est le contenu de la formation ?

Pour chaque processus ACT, vous découvrirez une méditation, un exercice métaphorique et un exercice complémentaire.

Nous utilisons une pédagogie principalement expérientielle, que nous aménageons de moments de partage et de démonstrations.

Que comprend mon inscription à la formation ?

• Accès à la formation
• Matériel pédagogique (powerpoint de présentation, verbatim des exercices, enregistrements,…)

Qui seront mes formateurs ?

Nous prévoyons un formateur ou deux formateurs pour cette formation qui se déroule à partir de 6 participants.

Egide Altenloh, Psychologue

Thomas Busigny, Psychologue

Tarif

3 jours de formation en ligne – Live : 525 euros TTC